黒酢 食前 食後

黒酢はいつ飲むのがベスト?

黒酢は食前に飲むべきか、食後に飲むべきか

 

健康のために黒酢を飲むようにしています。
毎日、きちんと継続して飲むようにしているのですが、黒酢はどういうタイミングで飲むのがベストなのでしょうか??
食前に飲むのがよいのか、食後に飲むのが良いか、ちょっと気になったので調べてみました。
ネットで見てみると、酢を空っぽの胃の状態で飲んでしまうと、胃が荒れてしまうのではないかという意見が多かったです。
確かに酢は産生なので、なんとなく胃を荒らすような感じもしますね。
でも、胃の中を満たしている胃酸は強酸性なので、そこに黒酢程度の酸性のものが入ったところで、なにも影響がない感じがします。
まぁ、なるべく大事をとって、黒酢をそのまま飲む際には食前の胃が空っぽの状態のときよりは、胃に食べ物が満たされている食後に飲んだ方がよさそうな感じはしますね。

 

三黒の美酢のようにサプリメントとしてカプセルにつつまれているものについては、別に食前に飲んでもかまわないと思います。
黒酢を覆っているカプセルが保護してくれているので、胃などを必要以上に荒らしてしまう心配もあまりないと思います。
ただ、一部の医薬品みたいに、カプセルなどで覆われていても胃を荒らすものもあるそうなので
なるべくなら食後に飲んだ方が無難かもしれないです。
結局のところ、三黒の美酢などの黒酢サプリメントは食前に飲んでも食後に飲んでもあまり問題ないと思います。
いつ飲むかというタイミングを心配する前に、毎日継続的に飲み続けることの方が大事だと思います。